缤纷小炒是一道色彩丰富、口感多样的家常菜,通常包含多种蔬菜和肉类,可以根据个人喜好和季节选择不同的食材。下面是一种常见的缤纷小炒做法:
食材准备:
胡萝卜:1根
玉米粒:适量(罐头或新鲜)
青豆:适量
红椒:1个
黄椒:1个
猪肉(瘦肉):100克
大蒜:3瓣
生姜:一小块
葱:1根
酱油:适量
料酒:适量
盐:适量
白糖:少许
胡椒粉:少许
淀粉:少许(用于腌肉)
食用油:适量
制作步骤:
准备食材:胡萝卜去皮后切成丁;红椒和黄椒去籽后切成丁;猪肉切成小丁,用酱油、料酒、胡椒粉和淀粉腌制10分钟;大蒜和生姜切末;葱切小段。
焯蔬菜:将青豆和玉米粒放入沸水中焯烫1-2分钟,捞出备用。
炒肉:锅中倒入适量食用油,油热后放入腌好的肉丁快速翻炒至变色,盛出备用。
爆香调料:锅中留少许油,放入蒜末、生姜末和葱段爆香。
炒蔬菜:先放入胡萝卜丁翻炒,因为胡萝卜较硬,需要较长时间烹饪;炒至胡萝卜变软后,加入红椒丁和黄椒丁继续翻炒。
混合炒制:将焯好的青豆和玉米粒加入锅中,与胡萝卜和彩椒丁一起快速翻炒。
调味:加入适量的酱油、盐、白糖和胡椒粉调味。
加入炒好的肉:将炒好的肉丁重新倒入锅中,与其他食材快速翻炒均匀。
出锅:炒至所有食材都熟透,出锅前可以再淋上少许酱油提色增香,然后即可出锅装盘。
小贴士:
蔬菜的选择可以根据个人喜好和季节进行调整,比如可以加入西兰花、蘑菇等。
肉丁腌制时加入淀粉可以使肉质更加嫩滑。
炒制过程中火候要大,动作要快,以保持食材的新鲜和口感。
缤纷小炒色彩鲜艳,营养丰富,是一道非常适合家庭聚餐或者日常饮食的菜肴。
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